Plongez dans une pratique sur mesure, totalement adaptée à vos besoins, à votre anatomie et à votre rythme. Que vous soyez débutant ou yogi régulier, je vous accompagne de manière exclusive.
Le yoga est un cheminement intime et personnel. En cours particulier, j’ai la merveilleuse opportunité de me consacrer entièrement à vous. J’ajuste chaque posture et mouvement en fonction de votre anatomie, de vos éventuelles blessures passées tout en guidant avec la respiration.
Je me déplace directement à votre domicile ou vous accueille dans un espace dédié. Que vous habitiez à Genève au cœur de Carouge, Champel, Lancy, Plan-les-Ouates, ou dans la région de Chêne-Bougeries, Vésenaz nous créons ensemble une bulle de sérénité sécurisante. Cet accompagnement exclusif vous permet d’évoluer en toute confiance, sans la pression parfois ressentie lors d’une pratique collective.
Bénéficiez d’une attention exclusive pour progresser à votre propre rythme.
Je corrige vos alignements avec précision pour garantir une pratique sécurisante. Vous avancez pas à pas, grâce à des exercices et ajustements pensés exclusivement pour votre morphologie et expérience de pratique.
Votre emploi du temps est chargé ? Nous fixons les séances selon vos disponibilités réelles. J'interviens facilement sur tout le canton, pour vous faciliter l'organisation de votre pratique.
Si une posture spécifique vous intimide en groupe, nous prenons ici le temps de la décortiquer ensemble. Nous travaillons sur vos freins physiques et mentaux pour débloquer votre plein potentiel tout en douceur.
Durant notre premier rendez-vous, nous prenons le temps de faire connaissance ; nous échangeons sur vos attentes, vos objectifs et la régularité des cours souhaités.
Par la suite, chaque cours débute par un court échange bienveillant. Cela me permet d’évaluer votre niveau d’énergie du jour et de cibler vos envies immédiates. Nous enchaînons ensuite avec un temps de centrage et des exercices de respiration ciblés (pranayama) pour apaiser le système nerveux et préparer votre corps au mouvement.
Le cœur de notre séance est constitué d’un flow Vinyasa fluide, où j’ajuste l’intensité en temps réel selon vos ressentis. Nous terminons systématiquement par une relaxation profonde (Savasana). C’est un véritable moment de lâcher-prise, indispensable pour que votre corps intègre tous les bienfaits de notre pratique commune.
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N’hésitez pas à me contacter
